| 主料 | ||
| 糯米少许 | 黑豆少许 | 花豇豆少许 |
| 赤小豆少许 | 花生少许 | 薏米少许 |
| 桂圆干少许 | 葡萄干少许 | 红枣少许 |
| 辅料 | ||
| 冰糖少许 | ||
腊八粥的做法，共3个步骤
1/3. 各种料先泡好，种类太多，木有拍全
2/3. 泡好后放入砂锅开熬，我熬了两个小时。快出锅前加入冰糖
3/3. 又香又甜的腊八粥来嘞！
小窍门
话说用砂锅熬会糊锅底，各位亲有木有好的法子可以防止？
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营养信息
详细信息>>- 腊八粥热量3650 千卡
- 脂肪57.02 克
- 蛋白质95.6 克
- 碳水化合物591.96 克
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吃黑豆100克，热量341千卡
相当于听音乐341分钟消耗的热量...
吃糯米100克，热量355千卡
相当于扭腰60分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于洗衣服123分钟消耗的热量...
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