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傣味茄条

傣味茄条

绎迦

绎迦

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主料
茄子400克
辅料
蒜泥20克彩椒100克普洱茶生茶20克
油鸡枞10克豉汁10克

傣味茄条的做法,共4个步骤

1/4. 将普洱生茶泡水,放入蒸锅下层

2/4. 将整只茄子表面刷上油,纵向切开,撒上蒜泥,放入蒸锅上层,开火蒸至熟。

3/4. 加入切碎的彩椒。

4/4. 浇上豉汁即可。

小窍门

普洱生茶的清香一定要蒸入茄子里。

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营养信息

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  • 傣味茄条热量72 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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