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云南特色菜-辣椒炒干巴菌

云南特色菜-辣椒炒干巴菌

夜夜夜夜1

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云南复杂的地形地貌,得天独厚的立体气候条件,孕育了丰富的野生食用菌资源,其种类之多,分布之广,产量之大,素有“野生菌王国”之称。干巴菌是云南省特有的珍稀野生食用菌,中国其他省份及国外都无法生长。此菌香味浓郁、滋嫩香甜、肉质坚韧,干燥,回味醇香绵长,嚼味无穷。
主料
干巴菌适量云南辣椒适量大蒜适量
辅料
食用油适量适量

云南特色菜-辣椒炒干巴菌的做法,共3个步骤

云南特色菜-辣椒炒干巴菌的做法图解1

1/3. 准备好新鲜的干巴菌。现在这个季节基本不可能买到了,但是老人一般会在七八月时买好,然后用冰冻的方式存好。这样,冬天也可以吃上新鲜的菌子了。

云南特色菜-辣椒炒干巴菌的做法图解2

2/3. 先把干巴菌撕小,调入面粉清洗干净,然后上锅把水分煸干,辣椒切好,蒜片切好。

云南特色菜-辣椒炒干巴菌的做法图解3

3/3. 炒锅上火,下猪油、鸡油,下干巴茵炒香后加入青椒炒几下,调味即可上桌。

小窍门

注清洗干巴菌时一定要用面粉来洗,才能洗干净

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营养信息

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  • 云南特色菜-辣椒炒干巴菌热量120 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物35.6 克
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