适用于更年期女性皮肤松弛、关节酸痛
| 主料 | ||
| 红豆适量 | 薏米适量 | 梗米适量 |
| 红枣适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
红豆薏米红枣粥的做法，共4个步骤
1/4. 红豆、薏米淘洗干净、泡三小时
2/4. 梗米泡洗干净、红枣洗净、泡软
3/4. 在锅中放适量水、红豆、薏米放入煮开、转小火再煮20分钟
4/4. 加入梗米、红枣、也可根据自己口味加入适量冰糖、再煮八分钟即可
小窍门
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