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蒜蓉扇贝粉条

蒜蓉扇贝粉条

舌尖上的菜谱

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主料
扇贝4个粉丝适量
辅料
适量适量大蒜适量

蒜蓉扇贝粉条的做法,共6个步骤

1/6. 清洗扇贝,用刀轻轻把扇贝肉取下来放到泡有盐水的容器里。为了使扇贝里的沙土清洗干净。泡上15分钟。

2/6. 葱姜蒜切末,放入油锅爆香下,然后盛出。

3/6. 粉丝用开车泡上10分钟左右。扇贝也差不多可以用清水洗干净,扇贝壳用牙刷刷干净。

4/6. 把扇贝壳码盘子里,泡好的粉丝放到壳上,然后放扇贝。把刚才爆香的葱姜蒜用蒸鱼汁油泡下,均匀的浇在扇贝上。

5/6. 起蒸锅,水沸后放入盘子,蒸大约5分钟后即可。

6/6. 起锅,热油,大概7、8成热就可以了,放在扇贝上,听见糍的一声,就能开吃啦。

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营养信息

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  • 蒜蓉扇贝粉条热量543 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物86.3 克
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