早餐的滋补佳选
| 主料 | ||
| 松花蛋1颗 | 粳米饭一碗 | |
| 辅料 | ||
| 小葱适量 | 鸭肉丁适量 | |
5分钟皮蛋鸭肉粥的做法，共2个步骤
1/2. 米饭加适量水，开煮！所有用料切丁哦
2/2. 粥煮开后 所有丁们加进去 继续煮 放盐鸡精调味哦 直到粘稠为止
小窍门
超级简单！没有料理基础的人也可以轻松搞定！
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| 主料 | ||
| 松花蛋1颗 | 粳米饭一碗 | |
| 辅料 | ||
| 小葱适量 | 鸭肉丁适量 | |
1/2. 米饭加适量水，开煮！所有用料切丁哦
2/2. 粥煮开后 所有丁们加进去 继续煮 放盐鸡精调味哦 直到粘稠为止
超级简单！没有料理基础的人也可以轻松搞定！
吃松花蛋100克，热量200千卡
相当于刮掉油漆67分钟消耗的热量...
吃粳米饭100克，热量115千卡
相当于对面舞26分钟消耗的热量...
相当于摇摆舞44分钟消耗的热量...
煎饼
可乐鸡翅
黄瓜炒鸡蛋
龙井虾仁
麻辣豆腐
泡椒凤爪
铁板鱿鱼
三杯鸡
韭菜炒鱿鱼
蒜蓉油麦菜
炸香椿鱼
松仁玉米