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简易版酱油水鲅鱼

简易版酱油水鲅鱼

烫发De毛毛虫

烫发De毛毛虫

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其实我还不清楚介个系什麻鱼呢 惭愧啊
厨房菜鸟的我 花菜都还没能炒好 居然要做鱼了
其实是迫于无奈的 原本麻麻要做的 可是一时有事出门了 把这摊子扯给我了
我只能硬着头皮给做了 按着麻麻给我说的步骤
结果 还不错 居然成功了哈
把我给乐坏了
谦虚谦虚谦虚。。。。争取下次再做得更好
其实不会难 如果你是新手 你一定也可以的哦
主料
鲅鱼适量
辅料
适量适量大蒜适量
适量酱油适量

简易版酱油水鲅鱼的做法,共6个步骤

简易版酱油水鲅鱼的做法图解1

1/6. 这是麻麻事先给我准备好的,清洗去鳞去内脏切段洒点盐巴放点姜丝,腌一会

简易版酱油水鲅鱼的做法图解2

2/6. 姜蒜切片、葱切花待用

简易版酱油水鲅鱼的做法图解3

3/6. 热油锅、下姜蒜爆香,再下葱白和葱花

简易版酱油水鲅鱼的做法图解4

4/6. 爆好葱姜蒜,将鱼倒入锅煎炒一下(这边可要小心翻,不能焦、尽可能不翻花了鱼肉,不然就不漂亮了

简易版酱油水鲅鱼的做法图解5

5/6. 加入2勺酱油,再加入点水(分量自己按着食材量和自己的口感调整),盖上锅盖,中火3分钟收汁

简易版酱油水鲅鱼的做法图解6

6/6. 好喽,我的第一道鱼鱼做好了,装上盘子洒上葱花!大功告成!

小窍门

鱼在煮前已经撒盐腌会了,所以在煮制过程中可以不放盐巴了!如果需要、一定要酌量不能咸过了
这鱼很鲜美,我也没下味精哦
喜欢的快试试吧
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营养信息

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  • 简易版酱油水鲅鱼热量904 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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