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陕西民间鲜素菜无畏禽流感-陕西菜疙瘩

陕西民间鲜素菜无畏禽流感-陕西菜疙瘩

鑫雨霏霏

鑫雨霏霏

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菜疙瘩是陕西关中一代的吃法,在缺油少粮的年代,农民种的粮食都交上去了,种粮食的人吃不上饭,只好去挖些野菜,再加上少量的杂粮面,,蒸熟了吃。听说最狠的搭配是苜蓿和麸子,刮油最厉害,吃的人直犯晕。

这些吃法或许是当时无奈的选择,但现在这种就地取材,返璞归真的吃法,或许是对抗恶劣环境的最好的方法。

禽流感H7N9流行,人们对禽类肉类避之不及,选择素菜,选择有机菜,正当时。
主料
莴笋叶适量
辅料
辣椒适量油醋适量大蒜适量
适量面粉适量

陕西民间鲜素菜无畏禽流感-陕西菜疙瘩的做法,共1个步骤

陕西民间鲜素菜无畏禽流感-陕西菜疙瘩的做法图解1

1/1. 做法:1莴笋叶洗干净,控干水。
2莴笋叶切成小段。
3莴笋叶放入盆中。
4水少量的干面粉。
5个菜叶裹薄薄一层面粉。
6菜叶攒成团。
7笼屉放一层湿布,间隔摆开菜团。
8水开后蒸15分钟。
9蒸的时候准备油泼辣子水,油烧热,浇到辣椒面,蒜末上,马上倒上醋,盐,生抽,少量的水搅拌均匀

小窍门

做菜疙瘩的菜有油麦菜,胡萝卜,茄子,甜菜叶,山药,大白菜,豇豆,芹菜,荠菜等等,西贝莜面人气颇旺的的洋芋叉叉,就是用相同的做法用土豆丝做的。

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营养信息

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  • 陕西民间鲜素菜无畏禽流感-陕西菜疙瘩热量24 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.9 克
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