| 主料 | ||
| 菠萝菠萝肉半斤 | 鸡腿半斤 | 土豆一个 |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 白糖适量 | 蜂蜜适量 |
| 淀粉适量 | ||
鸡腿菠萝蜜的做法，共7个步骤
1/7. 处理好的菠萝
2/7. 腌制好的鸡腿肉
3/7. 60油温炸鸡腿肉
4/7. 两面金黄色就可以出锅了
5/7. 炸好待用的鸡腿肉
6/7. 土豆锅里放入少量的油，倒入土豆，西红柿酱，放入盐翻炒两下倒入600ml热水！最后倒入菠萝，勾淋好淀粉！放凉倒入炸好的鸡腿肉
7/7. 嘻嘻！喜欢麻味的朋友可以多放点麻椒粉！出锅撒上芝麻，葱花，麻椒粉
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营养信息
详细信息>>- 鸡腿菠萝蜜热量1389 千卡
- 脂肪13.32 克
- 蛋白质18.54 克
- 碳水化合物30.32 克
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吃土豆100克，热量76千卡
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吃菠萝蜜100克，热量103千卡
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