很好吃的，家人都爱吃
| 主料 | ||
| 芸豆一份 | 橄榄菜瓶装的一份 | |
| 辅料 | ||
| 猪肉一份 | 葱花一份 | 杂粮包一份 |
杂粮包橄榄芸豆的做法，共2个步骤
1/2. 肉切片，芸豆切段。
2/2. 锅热放油，放肉翻炒变色放酱油，翻炒放芸豆，炒熟放两勺橄榄菜放盐
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| 主料 | ||
| 芸豆一份 | 橄榄菜瓶装的一份 | |
| 辅料 | ||
| 猪肉一份 | 葱花一份 | 杂粮包一份 |
1/2. 肉切片，芸豆切段。
2/2. 锅热放油，放肉翻炒变色放酱油，翻炒放芸豆，炒熟放两勺橄榄菜放盐
吃橄榄菜100克，热量454千卡
相当于长笛227分钟消耗的热量...
吃橄榄100克，热量49千卡
相当于足球7分钟消耗的热量...
吃芸豆100克，热量25千卡
相当于推举8分钟消耗的热量...
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