大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
桑椹山药汤

桑椹山药汤

自如岭上31

自如岭上31

11174人浏览
分享到:
收藏(579)
这个时候是桑椹采摘的时候,市场里有好多卖桑椹子的。用桑椹子来配山药做汤,不但好喝,而且还保健强身和滋补的作用。
主料
桑椹60克山药100克
辅料
生粉适量白糖适量

桑椹山药汤的做法,共12个步骤

桑椹山药汤的做法图解1

1/12. 桑椹清理干净待用。

桑椹山药汤的做法图解2

2/12. 山药清理好,切小块待用。

桑椹山药汤的做法图解3

3/12. 生粉备好待用。

桑椹山药汤的做法图解4

4/12. 桑椹用刀切小块,放入小碗里待用。

桑椹山药汤的做法图解5

5/12. 用适量清水兑入切好的桑椹子碗里。成为桑椹水,为浅紫红水。

桑椹山药汤的做法图解6

6/12. 再用桑椹子水,倒入生粉里调匀。

桑椹山药汤的做法图解7

7/12. 调匀桑椹生粉汁。

桑椹山药汤的做法图解8

8/12. 起锅,入清水,再放入白糖适量。

桑椹山药汤的做法图解9

9/12. 水开后,放入切好的山药块。

桑椹山药汤的做法图解10

10/12. 放入调好的桑椹生粉汁水。

桑椹山药汤的做法图解11

11/12. 煮开既好。

桑椹山药汤的做法图解12

12/12. 上桌。

小窍门

借以汤水,滋补身体,因人而异,保健强身。

点赞(4513)
分享到:
收藏(579)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11174人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 桑椹山药汤热量83 千卡
  • 脂肪0.59 克
  • 蛋白质3.34 克
  • 碳水化合物22.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看