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紫薯耳汤

紫薯耳汤

嘉嘉Gia

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主料
紫薯适量银耳适量黑木耳适量
辅料
枸杞适量冰糖适量小麦粉适量

紫薯耳汤的做法,共6个步骤

紫薯耳汤的做法图解1

1/6. 紫薯蒸熟放凉。将紫薯剥皮后压碎加入面粉。

紫薯耳汤的做法图解2

2/6. 将面与紫薯和匀,揉成面团。

紫薯耳汤的做法图解3

3/6. 揉成条状切段备用

紫薯耳汤的做法图解4

4/6. 滚水煮熟后过凉水,这样会Q哦~

紫薯耳汤的做法图解5

5/6. 银耳木耳发后撕小块,与冰糖一起煮。冰糖融化并且汤水滚开,下过凉水的紫薯段一起煮一分钟。

紫薯耳汤的做法图解6

6/6. 加入枸杞点缀即可出锅。

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营养信息

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  • 紫薯耳汤热量265 千卡
  • 脂肪1.44 克
  • 蛋白质12.82 克
  • 碳水化合物91.35 克
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