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客家南乳炸肉

客家南乳炸肉

meimeilam

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主料
花肉500克木耳100克鸡蛋2个
薯粉适量
辅料
蚝油适量南乳2粒五香粉适量
适量味精适量胡椒粉适量
花雕酒适量

客家南乳炸肉的做法,共17个步骤

客家南乳炸肉的做法图解1

1/17. 备好材料。

客家南乳炸肉的做法图解2

2/17. 将花肉洗净切好,以调味料腌制至少3小时以上。(我腌制过夜)

客家南乳炸肉的做法图解3

3/17. 把鸡蛋及薯粉个别装在碗里。

客家南乳炸肉的做法图解4

4/17. 将腌制好的肉用手抓均一会。

客家南乳炸肉的做法图解5

5/17. 将肉裹上蛋液。

客家南乳炸肉的做法图解6

6/17. 再裹一层薯粉。

客家南乳炸肉的做法图解7

7/17. 取平底锅烧热倒入适量油,放入裹好的肉。(油不必多可以用煎炸方式)

客家南乳炸肉的做法图解8

8/17. 小火慢煎慢炸,一面煎黄,换另一面煎黄即可。

客家南乳炸肉的做法图解9

9/17. 炸好的花肉盛起,放入厨房纸上吸取多余的油。

客家南乳炸肉的做法图解10

10/17. 把适量的水倒入瓦煲煮沸。

客家南乳炸肉的做法图解11

11/17. 把泡软的木耳切片倒入瓦煲中。

客家南乳炸肉的做法图解12

12/17. 再将炸好的肉也一同加入。

客家南乳炸肉的做法图解13

13/17. 盖上瓦煲盖子,以中火焖煮大约20至30分钟。

客家南乳炸肉的做法图解14

14/17. 焖好后,加南乳。

客家南乳炸肉的做法图解15

15/17. 及一匙蚝油。

客家南乳炸肉的做法图解16

16/17. 试试调好的味道,即可关火盛起。

客家南乳炸肉的做法图解17

17/17. 客家南乳炸肉。

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营养信息

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  • 客家南乳炸肉热量124 千卡
  • 脂肪9.55 克
  • 蛋白质13.04 克
  • 碳水化合物7.47 克
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