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枝竹炒香菇

枝竹炒香菇

flra5203

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本人是一个每天都带饭的上班族,每天晚上都把食材先准备好,然后第二天早上就把菜做好。
由于第二天准备上班都是很仓促的,所以每道菜的烹饪时间都不会超过20分,尽量在10-15分钟内完成。
主料
萝卜一根
辅料
香菇10枚

枝竹炒香菇的做法,共8个步骤

枝竹炒香菇的做法图解1

1/8. 晚上回家先把香菇洗好,放到水里泡,泡到软软的。

枝竹炒香菇的做法图解2

2/8. 把萝卜去皮切成片状,形状根据个人喜欢,切好了就用保鲜盒装好放进冰箱啦,第二天早上可以用。

枝竹炒香菇的做法图解3

3/8. 这里的香菇是干香菇,一定要用水泡开的那种,泡的香菇如果用开水泡会更快的泡好,大约5-8分钟吧,用冷水的话大概10-15分钟就可以了,可以用手捏捏,觉得软了有足够的水分就可以了。然后就切成条状。切好也用保鲜盒装好放进冰箱第二天早上用。

4/8. 然后就是准备枝竹啦,由于枝竹也是要用水泡开的,放冰箱隔夜不太好,所以我都是第二天早上起床才准备的。首先把一支支的枝竹掰成几段,长短根据个人喜好,然后放进开水里泡,大约三分钟就会很软了,然后把水倒掉,留下枝竹。由于比较匆忙就没拍下照片,下次补吧。

枝竹炒香菇的做法图解5

5/8. 锅里热油,下枝竹,翻炒两下,下香菇,然后翻炒几下。

枝竹炒香菇的做法图解6

6/8. 放萝卜,翻炒,翻炒几下后可以加一点水(水不能多哦,只是让锅底有点水分,以免糊掉)

枝竹炒香菇的做法图解7

7/8. 由于锅底有点水,那就可以有时间调下汁啦,其实就是淀粉加水,然后再放酱油。当然如果你喜欢耗油或者海鲜酱什么的,也可以这个时候一起加入这个淀粉水里调好。

枝竹炒香菇的做法图解8

8/8. 放点盐再翻炒几下就可以出锅咯。两个上班族便当就做好了。

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营养信息

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  • 枝竹炒香菇热量63 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.7 克
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