| 主料 | ||
| 当归1 | 土鸡蛋1 | 黑豆1抓 |
| 辅料 | ||
| 红糖2勺，根据个人口味 | ||
当归黑豆煮鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 先把鸡蛋煮熟，冷却去壳
2/3. 黑豆洗净，当归稍微冲洗一下，不可用力洗，当归是药材
3/3. 鸡蛋，当归，黑豆入锅，放水小火炆15分钟，再放红糖，搅拌即可添出实用
小窍门
女生生理期前和结束后，补血
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营养信息
详细信息>>- 当归黑豆煮鸡蛋热量428 千卡
- 脂肪7.82 克
- 蛋白质36 克
- 碳水化合物67.96 克
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吃土鸡蛋100克，热量138千卡
相当于打拳击12分钟消耗的热量...
吃黑豆100克，热量341千卡
相当于跳板跳水114分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于仰卧起坐18分钟消耗的热量...
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