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火龙果西米露

火龙果西米露

拾光机47

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炎热的夏天,一份冰凉的甜品总能捕获人心。满大街的甜品店里,西米露成了最受顾客喜爱的主打产品。其实不必跑到甜品店,在家里就能轻松制作这一人气甜点。
  要吃到饱满而有弹性的西米,煮西米是很关键的步骤。西米下锅前只需用水简单地冲一冲,不用浸泡,否则煮出来的西米会过于软烂,吃起来也不清爽。煮西米的时候,要下两次锅,中间还需要关火,利用余热将西米焖熟,这样可以让西米保持完整,透亮又饱满。煮好的西米如果不急着食用,还需要放到凉开水中浸泡,西米会继续吸水膨胀变大。
晶莹剔透的西米,淡淡的椰香味和果香味柔和在一起,和椰汁冲撞成粉色的火龙果汁,这一碗火龙果西米露光光看起来就很诱人。冰镇过的西米露,尝一口,冰凉舒爽的口感滑过舌尖,冰力十足,让人在这燥热的夏天里得到一丝丝清凉的慰藉。
主料
火龙果一个西米适量椰奶适量
白砂糖适量

火龙果西米露的做法,共6个步骤

1/6. 锅中加入水(水量要多些),烧开后倒入西米,转中火煮约五分钟(期间需搅拌避免粘锅),煮到西米呈现半透明状,也就是西米粒中间还留有白点时关火,盖上锅盖焖十分钟。

2/6. 将西米捞出来,过一遍凉水。冲凉水的目的是冲去多余的粘液,使西米吃起来更清爽,不至于成品显得混沌。冲水后的西米晶莹、饱满而透亮。

3/6. 锅中倒进适量水,同时放入西米,用中火再煮上大约 5 分钟,煮至西米完全透明,中间没有白点时捞出,放入凉开水中备用。

4/6. 火龙果对半切开,取出果肉切块,分成两份备用。

5/6. 取一份火龙果肉,加入适量白糖同椰汁打成火龙果汁。

6/6. 取一个碗,倒入沥干水的西米,倒入火龙果汁,再加入另一份火龙果肉即可食用。

小窍门

  龙果的果皮含有非常丰富的花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,能延缓肌肤老化,增进皮肤的光滑度,美颜肌肤,还有抗辐射的作用。所以,我们在榨汁的时候可以把果皮刮下来,一起榨汁食用。

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营养信息

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  • 火龙果西米露热量857 千卡
  • 脂肪19.9 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物147.2 克
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