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素炒茼蒿

素炒茼蒿

橙枫叶

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茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,
可以养心安神、降压补脑,清血化痰,
润肺补肝,稳定情绪,
防止记忆力减退。

素炒茼蒿的做法,共7个步骤

素炒茼蒿的做法图解1

1/7. 茼蒿洗干净后,切成小段,装盘待用。

素炒茼蒿的做法图解2

2/7. 胡萝卜去皮擦成丝,大蒜切片备用。

素炒茼蒿的做法图解3

3/7. 炒锅中放入少许花生油,带油热后,放入蒜片炒香。

素炒茼蒿的做法图解4

4/7. 再放入胡萝卜丝翻炒几下。

素炒茼蒿的做法图解5

5/7. 将切好的茼蒿放入锅中一起翻炒

素炒茼蒿的做法图解6

6/7. 见茼蒿炒变色的时候,加入少量的生抽、白糖、食盐、鸡精调味,在出锅前,淋上少量的香醋提味。

素炒茼蒿的做法图解7

7/7. 翻炒一下,装盘出锅喽!!

小窍门

胡萝卜含有脂溶性维生素,所以一定要过油炒一下,才会更营养哦!!
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