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素炒茼蒿

素炒茼蒿

YamLilac

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喜欢脆脆的口感,所以当在火锅店第一次尝试之后就爱上了茼蒿,吃惯了肉菜,素炒茼蒿清脆的感觉超赞
主料
茼蒿适量
辅料
辣椒适量大蒜适量花椒适量
蚝油适量适量辣椒面适量

素炒茼蒿的做法,共5个步骤

素炒茼蒿的做法图解1

1/5. 茼蒿泡水二十分钟去沙石

素炒茼蒿的做法图解2

2/5. 准备花椒,辣椒切小段,蒜切薄片

素炒茼蒿的做法图解3

3/5. 适量油,直接放入花椒炝,等油热放入辣椒和蒜片

素炒茼蒿的做法图解4

4/5. 放入洗干净的茼蒿,不用切断直接炒

素炒茼蒿的做法图解5

5/5. 待茼蒿微变软快出锅时滴蚝油,盐,根据个人口味可以加适量辣椒面,微增加辛辣口感,搅拌均匀出锅~

小窍门

素炒茼蒿吃的就是清脆的口感,所以不能炒过让茼蒿的杆变软
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营养信息

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  • 素炒茼蒿热量101 千卡
  • 脂肪0.79 克
  • 蛋白质2.97 克
  • 碳水化合物6.33 克
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