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番茄鸡肉粥

番茄鸡肉粥

八宝黛

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主料
鸡肉适量白粥或米饭根据自己的食量鸡骨头适量
芹菜丁一小根番茄一颗虾米一小把

番茄鸡肉粥的做法,共10个步骤

番茄鸡肉粥的做法图解1

1/10. 半只鸡,食量小只用了鸡胸肉,大、小腿留着做其他菜了

番茄鸡肉粥的做法图解2

2/10. 鸡骨头加姜片在汤锅里煮30分钟(有时间可以熬久一点)

番茄鸡肉粥的做法图解3

3/10. 切好洗好

番茄鸡肉粥的做法图解4

4/10. 切好的鸡肉加一点淀粉和胡椒粉、盐,搅拌好,静置一会

番茄鸡肉粥的做法图解5

5/10. 煮好的鸡汤捞掉骨头和姜,放入番茄丁和虾米煮5分钟

番茄鸡肉粥的做法图解6

6/10. 煮开,个人是习惯用勺子把番茄丁弄烂

番茄鸡肉粥的做法图解7

7/10. 加入白粥或者米饭,如果加米饭要煮久一点

番茄鸡肉粥的做法图解8

8/10. 粥熬一会放入鸡肉煮开

番茄鸡肉粥的做法图解9

9/10. 加芹菜,搅拌一下确认鸡肉熟了就可以吃了

番茄鸡肉粥的做法图解10

10/10. 完成,用这类做法解决隔夜饭或剩余的一小点米饭

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营养信息

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  • 番茄鸡肉粥热量684 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质63.1 克
  • 碳水化合物5.4 克
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