| 主料 | ||
| 方瓜一块 | 鸡蛋两个 | 面粉250克 |
| 辅料 | ||
| 黑芝麻适量 | 黑胡椒粉适量 | 盐适量 |
方瓜菜饼的做法，共1个步骤
1/1. 方瓜切丝，与面粉，鸡蛋，加芝麻，盐后，用温水搅拌均匀，放入刷油的饼铛。五分钟后就OK了
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| 主料 | ||
| 方瓜一块 | 鸡蛋两个 | 面粉250克 |
| 辅料 | ||
| 黑芝麻适量 | 黑胡椒粉适量 | 盐适量 |
1/1. 方瓜切丝，与面粉，鸡蛋，加芝麻，盐后，用温水搅拌均匀，放入刷油的饼铛。五分钟后就OK了
吃方瓜100克，热量13千卡
相当于吃东西9分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于街舞18分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于乒乓球92分钟消耗的热量...
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