| 主料 | ||
| 上海青一斤 | 大蒜几粒 | 辣椒油适量 |
| 食醋适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 鸡精适量 | ||
凉拌上海青的做法，共4个步骤
1/4. 青菜洗净，开水煮至八成熟，捞出，冷水泡凉，摆型。
2/4. 用红辣椒点啜
3/4. 大蒜剁碎，和配料调成汁，浇在上面，ok.
4/4. 开吃吧
点赞(2379)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11551人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 上海青一斤 | 大蒜几粒 | 辣椒油适量 |
| 食醋适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 鸡精适量 | ||
1/4. 青菜洗净，开水煮至八成熟，捞出，冷水泡凉，摆型。
2/4. 用红辣椒点啜
3/4. 大蒜剁碎，和配料调成汁，浇在上面，ok.
4/4. 开吃吧
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于做头发78分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于乐队演奏72分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于哑铃43分钟消耗的热量...
茶叶蛋
醋溜白菜
香椿鱼儿
青椒炒肉丝
香辣烤鱼
珍珠圆子
家常豆腐
板栗烧鸡
芝心虾球
四川泡菜
肉皮冻
鱼头豆腐汤