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三色田鸡

三色田鸡

树袋熊

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主料
田鸡适量黑木耳适量
辅料
青椒适量红椒适量适量
鸡精适量淀粉适量白胡椒粉适量
料酒适量姜丝适量

三色田鸡的做法,共8个步骤

三色田鸡的做法图解1

1/8. 原料图大集合。

三色田鸡的做法图解2

2/8. 田鸡用盐、鸡精、淀粉、白胡椒粉、姜丝和料酒腌一下。

三色田鸡的做法图解3

3/8. 起油锅,下青红椒爆炒。

三色田鸡的做法图解4

4/8. 下黑木耳一起炒,盛起备用。

三色田鸡的做法图解5

5/8. 留底油,下腌好的田鸡爆炒。

三色田鸡的做法图解6

6/8. 加水略煮。

三色田鸡的做法图解7

7/8. 下先前炒好的三色材料,加盐、鸡精调味即可起锅。

三色田鸡的做法图解8

8/8. 装碗,开吃!

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营养信息

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  • 三色田鸡热量576 千卡
  • 脂肪1.24 克
  • 蛋白质20.98 克
  • 碳水化合物6.75 克
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