一个人在家，简单方便
| 主料 | ||
| 红薯适量 | 花生适量 | 大米适量 |
花生红薯粥的做法，共3个步骤
1/3. 大米掏洗两遍，放进电饭煲，加三倍的水。
2/3. 待沸腾，将红薯花生一起下。
3/3. 电饭煲自动调至保温，就可以品尝了。
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| 主料 | ||
| 红薯适量 | 花生适量 | 大米适量 |
1/3. 大米掏洗两遍，放进电饭煲，加三倍的水。
2/3. 待沸腾，将红薯花生一起下。
3/3. 电饭煲自动调至保温，就可以品尝了。
吃红薯100克，热量99千卡
相当于剪指甲99分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于开车196分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于变式平板支撑81分钟消耗的热量...
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