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红酒烧牛腩百叶结

红酒烧牛腩百叶结

睡觉绵羊

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T在各个方面的影响下,现在几乎成了食草动物了。挺好的,对身体、对环境,都是正面的改变。

这个星期就吃了一次贻贝,没再沾过肉。

这么个大男孩,完全不吃肉也不行,所以今天烧了香浓美味可口的红酒烧牛腩,为了减少肉量,特意只用了250 g牛腩,再加了些百叶结进去。最后用黑橄榄让整道菜变得更浓郁。光是用点汤汁拌饭,就好吃得不得了了,更何况还有多汁的牛肉和吸饱味道的百叶结呢。
主料
牛腩250克胡萝卜2根牛肉高汤适量
百里香干半茶勺番茄沙司1大勺黑橄榄1-2勺
辅料
百叶结7,8个洋葱大半个大蒜1瓣
辣椒按口味红酒100 毫升

红酒烧牛腩百叶结的做法,共10个步骤

红酒烧牛腩百叶结的做法图解1

1/10. 牛腩切成合适大小的块。洋葱、蒜切末,胡萝卜切小丁。

红酒烧牛腩百叶结的做法图解2

2/10. 炒锅里给少油,将肉爆到表面变颜色,盛起来,备用。

红酒烧牛腩百叶结的做法图解3

3/10. 高压锅里给少油,将洋葱、蒜、辣椒炒香。

红酒烧牛腩百叶结的做法图解4

4/10. 加入胡萝卜,炒到开始变软。

红酒烧牛腩百叶结的做法图解5

5/10. 加入一大勺番茄沙司,炒开。

红酒烧牛腩百叶结的做法图解6

6/10. 然后把肉倒入高压锅,浇入红酒。

红酒烧牛腩百叶结的做法图解7

7/10. 待红酒散发得差不多后,加入牛肉高汤。高压锅的话,能没过所有材料就可以了。如果用一般的锅,要稍微多一点。因为高压锅几乎不失水嘛。

红酒烧牛腩百叶结的做法图解8

8/10. 压25分钟后,下压,加入百叶结。加少量盐。

红酒烧牛腩百叶结的做法图解9

9/10. 中火烧到汤汁收得差不多,百叶结也烂了。加入一勺黑橄榄,再用盐、胡椒调味。

红酒烧牛腩百叶结的做法图解10

10/10. 将香叶挑出来,即可装盘。

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营养信息

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  • 红酒烧牛腩百叶结热量833 千卡
  • 脂肪9.94 克
  • 蛋白质34.61 克
  • 碳水化合物43.8 克
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