| 主料 | ||
| 西米适量 | 木瓜适量 | 椰奶适量 |
椰香木瓜西米露的做法，共6个步骤
1/6. 西米洗净放入锅中大火煮至几乎透明~
2/6. 漏勺盛出，用凉水冲至不粘连
3/6. 再放入沸水锅中煮至完全透明
4/6. 盛出西米浸泡在凉开水中并搅拌
5/6. 取出适量熟西米倒入椰奶
6/6. 木瓜切块放入西米露中即可~
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| 西米适量 | 木瓜适量 | 椰奶适量 |
1/6. 西米洗净放入锅中大火煮至几乎透明~
2/6. 漏勺盛出，用凉水冲至不粘连
3/6. 再放入沸水锅中煮至完全透明
4/6. 盛出西米浸泡在凉开水中并搅拌
5/6. 取出适量熟西米倒入椰奶
6/6. 木瓜切块放入西米露中即可~
吃椰奶100克，热量187千卡
相当于上下蹲47分钟消耗的热量...
吃西米100克，热量195千卡
相当于操作65分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于烫衣服22分钟消耗的热量...
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