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超好吃的肉炒有机菜花

超好吃的肉炒有机菜花

家庭食谱

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主料
有机菜花一颗五花肉一块葱姜丝适量
适量海天老抽适量味精适量
花生油适量花椒少许

超好吃的肉炒有机菜花的做法,共5个步骤

1/5. 肉切片,葱姜备好,菜花撕好。

2/5. 锅加热放油,待油热放入花椒,翻几下放入葱姜,变黄后放入肉。

3/5. 肉熟后倒入老抽翻炒几下,倒入菜花。

4/5. 要不停翻炒盖上盖子焖一会,继续翻炒至炒熟,放入盐、味精和少许的水再翻炒1到2分钟关火即可。

5/5. 是不是很简单 要不要试一试

小窍门

菜花撕的小一点好入味,一定要多放油,最好用花生油。一定要用大火。

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营养信息

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  • 超好吃的肉炒有机菜花热量2527 千卡
  • 脂肪161.69 克
  • 蛋白质21.23 克
  • 碳水化合物94.95 克
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