| 主料 | ||
| 香蕉50克 | 橙子120克 | 水50毫升 |
| 辅料 | ||
| 电子秤适量 | 搅拌机/料理机适量 | |
香蕉橙子汁的做法，共4个步骤
1/4. 橙子切块。120G相当于二分之一橙子
2/4. 香蕉切块。50G相当于二分之一香蕉
3/4. 将切好的香蕉、橙子放入搅拌机中。倒入50ML水。50毫升相当于四分之一杯水
4/4. 制作好啦！赶紧趁着新鲜喝掉它
小窍门
此配方为一人用量
【制作成本】3元
【女巫的点评】香蕉是少数几个含有铬元素的水果之一，铬对于胆固醇、脂肪、蛋白质的新陈代谢以及人体能量的产生起着至关重要的作用。橙子的维生素C有助于体内胶原蛋白的合成。此款果汁富含维生素B族、维生素C等。
点赞(9624)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10858人查看，0条评论
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于混凝土工作13分钟消耗的热量...
吃橙子100克，热量47千卡
相当于踮脚10分钟消耗的热量...
凉拌黑木耳
苦瓜酿肉
蒜蓉油麦菜
油泼鱼
赛螃蟹
薯片
牛肉面
饺子
啤酒鸭
葱烧海参
红烧鸡爪
红焖羊肉
