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健康减肥–凤爪玉米汤

健康减肥–凤爪玉米汤

康康大美人

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想上传些自己做的菜。发现这道简单清淡的汤搜索不到。因为是以前做的,所以没有过程图片,但是很简单大家一起试试吧
主料
凤爪8个玉米3

健康减肥–凤爪玉米汤的做法,共6个步骤

1/6. 将凤爪洗净,用刀划开。加料酒腌二十分钟

2/6. 玉米切断,大约五公分的样子就可以

3/6. 将凤爪凉水下锅,等水开时煮出沫子用勺子全部撇干净

4/6. 一直到没有沫子,起锅换水。继续煮。

5/6. 好啦,半小时过去后加入玉米,盐。可按照自己口味加其他料

6/6. 玉米熟时就出锅。玉米香甜,凤爪有嚼劲,汤鲜

小窍门

此汤美容养颜,瘦身效果也是有滴。做法简单易学。

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营养信息

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  • 健康减肥–凤爪玉米汤热量280 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物23 克
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