| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 面粉2两 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
香蕉饼的做法，共5个步骤
1/5. 将香蕉捣烂成泥
2/5. 加面粉，勿加水
3/5. 搅拌混匀
4/5. 锅底少量油，热后改小火，倒入香蕉面粉
5/5. 两面翻动，至两面金黄，或稍起焦斑
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| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 面粉2两 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
1/5. 将香蕉捣烂成泥
2/5. 加面粉，勿加水
3/5. 搅拌混匀
4/5. 锅底少量油，热后改小火，倒入香蕉面粉
5/5. 两面翻动，至两面金黄，或稍起焦斑
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于打字59分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于高抬腿37分钟消耗的热量...
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