一个人在国外，想吃好点又不麻烦，就只能尽量一锅端呀哈哈
| 主料 | ||
| 米饭半碗（一人分） | 玉米粒随意 | 虾仁随意 |
| 有啥放啥适量 | 大蒜三瓣 | 生姜适量 |
| 红辣椒适量 | ||
留学生快速美味炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 将超市买来的玉米粒豌豆粒水里煮一滚
2/6. 期间把各种食材切成丁丁～
3/6. 国内热油，放蒜，姜，辣椒爆香
4/6. 后把肉类放入炒，我加鸡肉和虾仁了呢
5/6. 然后把豆子玉米啥的都炒进去，差不多时候放米饭
6/6. 加入两勺酱油翻炒均匀，出锅啦，美味！
小窍门
大家可以任意放想要的东东～
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营养信息
详细信息>>- 留学生快速美味炒饭热量805 千卡
- 脂肪3.19 克
- 蛋白质25.59 克
- 碳水化合物159.38 克
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吃米饭100克，热量115千卡
相当于坐飞机115分钟消耗的热量...
吃生姜100克，热量80千卡
相当于摆桌子32分钟消耗的热量...
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于宗教舞8分钟消耗的热量...
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