| 主料 | ||
| 猪腰120克 | 猪肉150克 | 鸡爪100克 |
| 辅料 | ||
| 杜仲5克 | 巴戟10克 | 枸杞3克 |
| 红枣10克 | 老姜3克 | 葱段3克 |
| 食盐适量 | 鸡粉适量 | |
杜仲巴戟猪腰汤的做法，共3个步骤
1/3. 先将猪腰去筋洗净后切片，猪肉斩件，巴戟，杜仲洗净。
2/3. 锅内烧水烧开后，放入猪腰，猪肉，鸡爪滚去表面血渍，倒出洗净。
3/3. 将杜仲，巴戟，猪肉，猪腰，鸡爪，红枣，枸杞，姜，葱段，放入炖蛊内，加入清水炖2小时后调入盐，鸡粉即可使用！
小窍门
猪腰在市场买的时候就要让卖家把里面的白色东东全不切干净！
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营养信息
详细信息>>- 杜仲巴戟猪腰汤热量962 千卡
- 脂肪50.399999 克
- 蛋白质53.9 克
- 碳水化合物5.2 克
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吃杜仲100克，热量103千卡
相当于跳板跳水34分钟消耗的热量...
吃猪腰100克，热量96千卡
相当于攀岩9分钟消耗的热量...
吃鸡爪100克，热量254千卡
相当于打桌球102分钟消耗的热量...
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