| 主料 | ||
| 桃胶适量 | 荷仙菇适量 | 番薯适量 |
| 红枣适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | 糖桂花适量 | |
桃胶荷仙菇养颜保健糖水的做法，共4个步骤
1/4. 桃胶用冷水浸泡过夜，洗净。冷水入锅，水开后小火煮30分钟。
2/4. 加入去皮切成小块的番薯。
3/4. 加入斯成条的荷仙菇和红枣继续炖煮30分钟。
4/4. 加适量冰糖煮至溶化，熄火后再添加少许糖桂花。
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营养信息
详细信息>>- 桃胶荷仙菇养颜保健糖水热量801 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物126.69 克
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吃红枣100克，热量264千卡
相当于固定脚踏车38分钟消耗的热量...
吃番薯100克，热量101千卡
相当于收碗40分钟消耗的热量...
吃荷仙菇
东坡肉
提拉米苏
咖喱牛肉
韭菜盒子
红烧鸡翅
香辣虾
猪肉脯
茄汁带鱼
豆沙包
红烧排骨
泡椒凤爪
春笋
