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焗酿贝壳面

焗酿贝壳面

缘豆儿59

缘豆儿59

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主料
贝壳面适量鸡蛋1个西兰花适量
胡萝卜适量洋葱适量奶酪适量
香菜适量
辅料
意面酱适量适量黑胡椒粉适量
橄榄油适量

焗酿贝壳面的做法,共9个步骤

焗酿贝壳面的做法图解1

1/9. 锅中加水,加入一点点盐和橄榄油,放入贝壳面按说明煮5-7分钟;

焗酿贝壳面的做法图解2

2/9. 煮好后捞出沥干水分,加适量橄榄油拌匀待用;

焗酿贝壳面的做法图解3

3/9. 洋葱、西兰花、胡萝卜分别切末;

焗酿贝壳面的做法图解4

4/9. 炒锅中加油,倒入洋葱、西兰花、胡萝卜末稍炒后盛出晾凉;

焗酿贝壳面的做法图解5

5/9. 晾凉的蔬菜末中打入鸡蛋,加入盐、胡椒粉、奶酪碎拌匀;

焗酿贝壳面的做法图解6

6/9. 烤碗刷一层油,铺上一层意面酱;

焗酿贝壳面的做法图解7

7/9. 将每个贝壳面酿满混合蔬菜蓉排入烤碗中;

焗酿贝壳面的做法图解8

8/9. 然后在上面加一层意面酱,撒上香菜;

焗酿贝壳面的做法图解9

9/9. 最后铺上奶酪,入烤箱烤15分钟即可。

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营养信息

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  • 焗酿贝壳面热量737 千卡
  • 脂肪15.5 克
  • 蛋白质26.06 克
  • 碳水化合物96.7 克
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