| 主料 | ||
| 牡蛎100克 | 豆腐200克 | 茼蒿100克 |
| 辅料 | ||
| 盐，鸡精，酱油，香油适量 | ||
牡蛎豆腐汤的做法，共3个步骤
1/3. 豆腐打成块入水煮开
2/3. 放入牡蛎肉
3/3. 出锅前放入茼蒿，煮熟后出锅
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| 主料 | ||
| 牡蛎100克 | 豆腐200克 | 茼蒿100克 |
| 辅料 | ||
| 盐，鸡精，酱油，香油适量 | ||
1/3. 豆腐打成块入水煮开
2/3. 放入牡蛎肉
3/3. 出锅前放入茼蒿，煮熟后出锅
吃牡蛎100克，热量73千卡
相当于民族舞16分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于林业工作10分钟消耗的热量...
吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于冰上掷石游戏9分钟消耗的热量...
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