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山药炒木耳

山药炒木耳

婼烯

婼烯

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平淡养身菜
主料
木耳10片山药一根
辅料
青椒适量适量大蒜适量
适量适量鸡精适量
食用油适量

山药炒木耳的做法,共4个步骤

山药炒木耳的做法图解1

1/4. 把锅烧热到入适量花生油,

山药炒木耳的做法图解2

2/4. 待油热倒入葱,蒜,辣椒翻炒。

山药炒木耳的做法图解3

3/4. 把洗好的木耳,山药一起倒入锅内翻炒片刻,加入醋,盐,鸡精。

山药炒木耳的做法图解4

4/4. 出锅啦,因为这道菜属于口味比较淡的菜,所以不用放太多佐料。

小窍门

山药切好放清水里多洗几次,然后放在白醋稀释过的清水里,这样山药就不会发黑,也不会发黏。

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营养信息

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  • 山药炒木耳热量153 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质2.38 克
  • 碳水化合物19.15 克
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