一到这个季节我就特别喜欢吃这道菜，清爽
| 主料 | ||
| 白菜心一个 | 蟹足棒适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
白菜心拌蟹足棒的做法，共3个步骤
1/3. 白菜心切成细丝
2/3. 蒜瓣拍碎，蟹足棒撕成丝
3/3. 将蒜瓣蟹足棒放入切好的白菜心中混和，依次放入糖，盐,醋，味精，充分搅拌后就可以吃了。
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| 主料 | ||
| 白菜心一个 | 蟹足棒适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
1/3. 白菜心切成细丝
2/3. 蒜瓣拍碎，蟹足棒撕成丝
3/3. 将蒜瓣蟹足棒放入切好的白菜心中混和，依次放入糖，盐,醋，味精，充分搅拌后就可以吃了。
吃菜心100克，热量19千卡
相当于网球2分钟消耗的热量...
吃蟹足棒100克，热量123千卡
相当于做饭49分钟消耗的热量...
吃白菜100克，热量35千卡
相当于风帆冲浪运动12分钟消耗的热量...
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