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烩藕丝

烩藕丝

冰清2011

冰清2011

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冬季是吃藕的季节,这是一道比较清淡的菜。
主料
适量
辅料
藕水适量适量食用油适量

烩藕丝的做法,共5个步骤

烩藕丝的做法图解1

1/5. 把藕斜切成大片,再切成丝,加点水泡着,水不要太多

烩藕丝的做法图解2

2/5. 锅内倒油,放入切好的姜丝

烩藕丝的做法图解3

3/5. 姜煸香时倒入沥过水的藕丝,注意泡藕的水不要倒掉,里面含有淀粉,不不用再勾芡了

烩藕丝的做法图解4

4/5. 翻炒均匀,倒入刚才泡藕的水,翻炒

烩藕丝的做法图解5

5/5. 开始收汁,别收的太干了,出锅前加盐,香油即可

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营养信息

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  • 烩藕丝热量234 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物16.399999 克
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