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清烧油麦菜

清烧油麦菜

一只骄傲的猫

一只骄傲的猫

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很喜欢蒜香油麦菜很清口 可美女口味重 总觉得少了些味道 以至于创作了这款口味清新且醇厚的清『烧』油麦菜
主料
油麦菜500克花椒十粒左右大蒜3—5瓣
蚝油一汤匙适量生抽一汤匙

清烧油麦菜的做法,共5个步骤

清烧油麦菜的做法图解1

1/5. 将油麦菜切段

清烧油麦菜的做法图解2

2/5. 姜 蒜切成末备用

清烧油麦菜的做法图解3

3/5. 锅内热油放入花椒

清烧油麦菜的做法图解4

4/5. 油冒烟后 放入姜 蒜末小火炒出香味

清烧油麦菜的做法图解5

5/5. 放入油麦菜 大火翻炒 临出锅时将调味料放入 盛盘即可

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营养信息

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  • 清烧油麦菜热量323 千卡
  • 脂肪23.19 克
  • 蛋白质27.91 克
  • 碳水化合物118.63 克
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