| 主料 | ||
| 莲藕适量 | 猪骨适量 | 红枣适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
莲藕猪骨汤的做法，共1个步骤
1/1. 把所有材料洗净切小一起放进汤锅里，注入没过材料的水，盖上盖子，打开开关，煲大约1-2小时。2、调入适量盐和鸡精，美味汤完成啦！
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| 主料 | ||
| 莲藕适量 | 猪骨适量 | 红枣适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/1. 把所有材料洗净切小一起放进汤锅里，注入没过材料的水，盖上盖子，打开开关，煲大约1-2小时。2、调入适量盐和鸡精，美味汤完成啦！
吃红枣100克，热量264千卡
相当于槌球106分钟消耗的热量...
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于划船18分钟消耗的热量...
吃猪骨100克，热量200千卡
相当于听音乐200分钟消耗的热量...
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