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绿豆莲藕猪骨汤

绿豆莲藕猪骨汤

suey小之

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主料
绿豆适量莲藕适量猪骨适量适量
辅料
陈皮一小块一小块清水适量
适量

绿豆莲藕猪骨汤的做法,共7个步骤

绿豆莲藕猪骨汤的做法图解1

1/7. 绿豆提前浸泡,因为我一早就要用来煲汤,所以寻晚就要开始浸泡,莲藕买粉的…

绿豆莲藕猪骨汤的做法图解2

2/7. 莲藕洗净,去皮,在一端头切开,把洗净的绿豆在莲藕洞里塞进去,适时用筷子插进去,让绿豆塞满满的…

绿豆莲藕猪骨汤的做法图解3

3/7. 最后用牙签连接好,这样煲汤时就不会把绿豆都掉出来了…

绿豆莲藕猪骨汤的做法图解4

4/7. 猪骨洗净,用热水烫一下,褒里放适量的水,加入姜和陈皮还有处理后的莲藕,大火褒十五分钟…

绿豆莲藕猪骨汤的做法图解5

5/7. 转中火褒35分钟,再用小火褒40分钟,用筷子插进去莲藕,如果比较容易就插进去的话可以转回大火褒约10分钟…

绿豆莲藕猪骨汤的做法图解6

6/7. 加盐就可以喝了…

绿豆莲藕猪骨汤的做法图解7

7/7. 莲藕夹到碟子里,用小刀直接切开,还能做一个菜呢,两吃…

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营养信息

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  • 绿豆莲藕猪骨汤热量783 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质24.2 克
  • 碳水化合物79.23 克
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