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宝宝猪肝瘦肉菜泥粥

宝宝猪肝瘦肉菜泥粥

向往天的尽头

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主料
猪肝50克瘦肉25克适量大米50克
菠菜胡萝卜少许
辅料
料酒几滴少许食用油少许

宝宝猪肝瘦肉菜泥粥的做法,共3个步骤

宝宝猪肝瘦肉菜泥粥的做法图解1

1/3. 把猪肝和瘦肉去筋,放在菜板上用铁汤匙把猪肝和瘦肉都刮成泥状,如图,然后滴几滴料酒,把姜用刀拍碎,把姜汁滴几滴到碗里,食用油滴几滴,放入蒸锅内蒸熟,同时把菠菜胡萝卜也一起蒸熟

宝宝猪肝瘦肉菜泥粥的做法图解2

2/3. 蒸熟后取出把胡萝卜菠菜按成泥状,一起放入煮好的粥里面就OK啦,好简单吧。营养美味,宝宝爱吃,妈妈们快动手吧。

宝宝猪肝瘦肉菜泥粥的做法图解3

3/3. 搅好的猪肝瘦肉菜泥粥,宝宝吃了满满一大碗哦。

小窍门

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营养信息

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  • 宝宝猪肝瘦肉菜泥粥热量261 千卡
  • 脂肪8.4 克
  • 蛋白质26.4 克
  • 碳水化合物82.7 克
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