| 主料 | ||
| 雪里红大半斤 | 油盐适量 | 红辣椒适量 |
素炒雪里红的做法，共6个步骤
1/6. 洗净
2/6. 烧开半锅水，放雪里红。
3/6. 变软，变色就好
4/6. 出锅，用冷水冲凉，要不马上炒就先用冷水泡着，要炒时再切小炒。
5/6. 切小
6/6. 放油，和少量红辣椒，再下雪里炒均匀放盐炒均匀就可以出锅。
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| 主料 | ||
| 雪里红大半斤 | 油盐适量 | 红辣椒适量 |
1/6. 洗净
2/6. 烧开半锅水，放雪里红。
3/6. 变软，变色就好
4/6. 出锅，用冷水冲凉，要不马上炒就先用冷水泡着，要炒时再切小炒。
5/6. 切小
6/6. 放油，和少量红辣椒，再下雪里炒均匀放盐炒均匀就可以出锅。
吃雪里红100克，热量25千卡
相当于采花8分钟消耗的热量...
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于插花21分钟消耗的热量...
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