大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蜂蜜大枣茶

蜂蜜大枣茶

风中彩虹56

风中彩虹56

11430人浏览
分享到:
收藏(601)
很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
主料
干红枣150克冰糖(或黄片糖)50克蜂蜜200毫升
350毫升

蜂蜜大枣茶的做法,共4个步骤

蜂蜜大枣茶的做法图解1

1/4. 干红糖洗净,将枣切开挖去核,将去核红枣和冰糖放入锅中,加水。

蜂蜜大枣茶的做法图解2

2/4. 大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干,用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状。

蜂蜜大枣茶的做法图解3

3/4. 将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存,饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可,枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧。

蜂蜜大枣茶的做法图解4

4/4. 完成。

小窍门

1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
2、糖尿病人不宜多吃枣

点赞(2975)
分享到:
收藏(601)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11430人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蜂蜜大枣茶热量243 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物75.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看