| 主料 | ||
| 雄鸡标沙拉金枪鱼罐头100克 | 煮熟的土豆泥80克 | |
| 辅料 | ||
| 洋葱 红椒 青椒 黄椒少许 | 蛋黄酱 盐 胡椒粉少许 | |
金枪鱼沙律批的做法，共3个步骤
1/3. 将洗净的红椒.青椒.黄椒.紫皮洋葱分别切碎.蒸熟的土豆压成泥待用.
2/3. 烤过的土司面包片用模具压成圆形待用.
3/3. 放入磨具中.成型.
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| 主料 | ||
| 雄鸡标沙拉金枪鱼罐头100克 | 煮熟的土豆泥80克 | |
| 辅料 | ||
| 洋葱 红椒 青椒 黄椒少许 | 蛋黄酱 盐 胡椒粉少许 | |
1/3. 将洗净的红椒.青椒.黄椒.紫皮洋葱分别切碎.蒸熟的土豆压成泥待用.
2/3. 烤过的土司面包片用模具压成圆形待用.
3/3. 放入磨具中.成型.
吃金枪鱼100克，热量190千卡
相当于柔软体操41分钟消耗的热量...
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