| 主料 | ||
| 番茄沙司5汤匙 | 面粉中低高筋都行60克 | 鸡蛋2个 |
番茄沙司饼的做法，共2个步骤
1/2. 把面粉番茄沙司鸡蛋放在碗里打均匀变成面糊
2/2. 放在平底锅里煎熟
小窍门
做好以后可以在饼的表面撒上炼乳
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| 主料 | ||
| 番茄沙司5汤匙 | 面粉中低高筋都行60克 | 鸡蛋2个 |
1/2. 把面粉番茄沙司鸡蛋放在碗里打均匀变成面糊
2/2. 放在平底锅里煎熟
做好以后可以在饼的表面撒上炼乳
吃番茄100克，热量20千卡
相当于剧院工作7分钟消耗的热量...
吃沙司100克，热量94千卡
相当于抽烟94分钟消耗的热量...
吃番茄沙司100克，热量112千卡
相当于爵士乐健身操19分钟消耗的热量...
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