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烟笋烧鸡

烟笋烧鸡

葡萄李

葡萄李

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主料
仔鸡半边罗汉笋半斤
辅料
姜米适量蒜米适量豆瓣适量
适量味精适量鸡精适量
葱节适量

烟笋烧鸡的做法,共3个步骤

1/3. 把鸡砍成块,罗汉笋切滚刀。备用

2/3. 鸡肉码基本味,盐,料酒。罗汉笋焯水备用,适量油将鸡肉过油备用。

烟笋烧鸡的做法图解3

3/3. 适量油炒香豆瓣,下姜蒜米,然后参汤调味调入基本味盐,下葱段。下鸡肉和罗汉笋烧二十分钟左右调味鸡精味精。淋少许香油。起锅装盘成菜。

小窍门

选用乌骨鸡最好,要仔鸡不要老母鸡,老母鸡烧来咬不动。

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营养信息

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  • 烟笋烧鸡热量1058 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物5 克
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