| 主料 | ||
| 土笋冻若干 | 水根据土笋冻的量定 | 葱一根 |
| 盐少许 | ||
| 辅料 | ||
| 味精若干 | ||
土笋冻的做法，共4个步骤
1/4. 将土笋冻洗干净
2/4. 将土笋冻搓洗干净
3/4. 放少量油及葱，炸一下放入土笋冻炒一下加入水，发火煮，在文火煮，滚几滚就可以
4/4. 盛起来，等冷却，放冰箱，第二日吃，味道可好了
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| 主料 | ||
| 土笋冻若干 | 水根据土笋冻的量定 | 葱一根 |
| 盐少许 | ||
| 辅料 | ||
| 味精若干 | ||
1/4. 将土笋冻洗干净
2/4. 将土笋冻搓洗干净
3/4. 放少量油及葱，炸一下放入土笋冻炒一下加入水，发火煮，在文火煮，滚几滚就可以
4/4. 盛起来，等冷却，放冰箱，第二日吃，味道可好了
吃土笋冻100克，热量37千卡
相当于跑步5分钟消耗的热量...
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