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土笋冻

土笋冻

吃货碧

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主料
土笋500克适量适量
味精适量

土笋冻的做法,共4个步骤

1/4. 先将土笋清洗干净,要不断揉搓,可以加些粗盐巴清洗

2/4. 热锅加油加入土笋炒,加入盐巴、生抽、炒一会后加入清水,清水要没过土笋

3/4. 将葱撒入锅中,先大火烧,等沸腾后调为中小火慢煮

土笋冻的做法图解4

4/4. 等土笋块熟后,加入味精。盛到碗中放在一边等凉,最后放到冰箱保鲜室。第二天成冻块就可以享用了

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营养信息

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  • 土笋冻热量48 千卡
  • 脂肪0.26 克
  • 蛋白质3.76 克
  • 碳水化合物29.95 克
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