主料 | ||
黑鱼适量 | 窝笋适量 | 金针菇适量 |
土豆适量 | 豆芽适量 | 香菜适量 |
辅料 | ||
盐适量 | 食用油适量 | 豆瓣酱适量 |
浓汤宝一个 |
1/17. 配菜:土豆,窝笋,豆芽,香菜,金针菇
2/17. 做法:烤盘铺上锡纸,记得要刷上一层油
3/17. 铺上姜片
4/17. 鱼身擦干水份
5/17. 切记这个是重点,一定要在鱼身上划上几刀,烤的时候鱼身才不会翘起来
6/17. 鱼身再刷一层油
7/17. 撒上盐粉
8/17. 铺上姜丝,葱丝后,入烤箱200度烤10分钟
9/17. 土豆切条,先用油煎香香的,这步很关健,一定要土豆煎得有点焦焦的烤起来才好吃,煎好起锅
10/17. 油锅下窝笋
11/17. 接着放上豆芽接着炒
12/17. 准备半碗水和浓汤宝一个,如果有其它高汤也可以
13/17. 用水调和好
14/17. 直接倒入炒至的菜中
15/17. 加入豆瓣酱
16/17. 加入豆瓣酱
17/17. 把鱼从烤箱中取出,倒入煮好的配菜,烤箱200度接着烤10分钟出炉