| 主料 | ||
| 虾200（我不会告诉你我也不知道有多少）克 | 土豆一个（小点的） | 地瓜半个 |
| 豆腐泡10个 | ||
| 辅料 | ||
| 胡椒粉看着来 | 蚝油一勺，其实你就倒点就行） | 盐适量 |
| 料酒一勺 | 香油适量 | |
鲜虾砂锅煲的做法，共2个步骤
1/2. 我错了，我做完才想起来传照片。因为家里木有青菜了，因为砂锅里应该在最下面放白菜帮的，我是先放了一层土豆片，再地瓜片，豆腐泡，最后是虾
2/2. 所有料摆好倒上水，没过食材，然后超级小火煮就好了。哦，中间要撇去浮沫，大概10分钟吧，我没看表，你挑个土豆尝一尝面了就ok了，
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营养信息
详细信息>>- 鲜虾砂锅煲热量1224 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质38.3 克
- 碳水化合物40.2 克
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吃地瓜100克，热量57千卡
相当于乐队演奏14分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于乘双连雪橇11分钟消耗的热量...
吃鲜虾100克，热量93千卡
相当于触身式橄榄球12分钟消耗的热量...
三杯鸡
牛肉汤
香辣烤鱼
肉皮冻
西红柿炒鸡蛋
扬州炒饭
红焖羊肉
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猪肉脯
红烧猪蹄
双皮奶
